你知道嗎？對緊張的自己說「不要緊張」，反而會把事情搞砸喔。
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前陣子忘了看哪一本書，提到如果一個人面對緊張的情況，被別人或自己勸說「不要緊張」，他反而會把事情搞砸。該做的是想辦法讓「緊張」的情緒轉為「興奮」。
我當下看了覺得很有趣，又覺得蠻有道理的。
因為要壓住緊張的情緒，要耗費很大的力氣去「煞車」，感覺就不太順暢。但是從緊張轉換到興奮，身體的狀態都是心跳快、呼吸急促、身體顫抖，那就像是高速行駛的汽車，一樣維持高速，只是轉個方向從通往「緊張」之路，改道至「興奮」之路吧？
與其逼迫自己冷靜下來，不如放任自己興奮起來。
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然後今天早上發生一件事情，讓我懷疑也許高張的情緒之間，都有互通性？
本來我的心情是很好的，因為連續幾天成功早起、做早餐，讓小孩不至於「大遲到」，而且下午工作上要有新的體驗。
但是我兒子卻在出門前盧小小，為了跟 3C 相關的小事，咬了幾口的早餐說他不吃了。那也就罷了～因為他說不吃，所以我很快把他的早餐吃掉，
結果 3C 的事情他發現凹不過我，他突然說「我的早餐咧？」
發現被我吃掉後，他崩潰大哭。
我真的是傻眼、太傻眼了，於是理智一秒斷線的對他咆嘯。
事後我冷靜下來跟他道歉後，跟他約定好，
以後早上不論是電視、手機，任何 3C 我們都不要看，
因為看了他會無法停止，趕著出門的情況下我們又會吵架，
兒子默默地點點頭（希望他是真心認同的，晚上我要再跟他討論一次）
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後來我在想，本來我情緒是很正面的亢奮，是不是也是像突然轉彎的一輛汽車，突然從「興奮」轉往「憤怒」？
小孩的情緒也是，為什麼很多小孩會突然爆哭，也許也是相似的道理？
當玩得正興奮，卻被大人阻止，一秒興奮變憤怒然後就爆哭，
超有道理的耶你們說是不是？
