念博士班時懷孕後結婚，婚後前夫收入不穩，夫妻兩當時都是「 家教 」，但前夫受疫情影響，有 7 ~ 8 個月的時間 Verina 是唯一的經濟來源，除了家教外還接寫稿的案子。
離婚的引爆點，是小孩 2 ~ 3 歲的某一天早上，小孩先起來了，但兩個大人都還想睡，前夫一時情緒失控用腳把孩子踢飛，她才下定決心先分開，後來在小孩 4 歲時離婚。
目前邊上班邊帶孩子，從事醫療產品研發的工作，育有1 個 7 歲女兒
填寫日期：2023/04；錄音日期：2023/08
6:30 起床
6:50 出門搭公車去學校
7:30 小孩到學校，我去上班
12:00 孩子在學校用完午餐後，去體操隊（一週有 2 天去上 2 個小時的英語班，再去上體操隊）
19:00 體操隊訓練結束，我下班去體操隊看看她的情況
20:00 吃晚餐
20:30 洗澡，洗澡後會看作業
21:30 ~ 22:00 小孩上床睡覺
00:00 以前我會入睡
會優先考量小孩的需求，生活變得非常忙碌，時間都被塞滿。
尤其以前是工作或學業第一，現在是小孩第一。
對方家暴，只因為小孩（ 2 ~ 3 歲）當天特別早起，吵到他睡覺就一腳把小孩踢飛，小孩從床上飛出去撞到椅子掉到地上，在我眼裏像是慢動作，那時候下定決心，一個人再苦，也要帶孩子離開那個可怕又糟糕的環境跟人
身體軟Q，活潑，很會講話/ 貼心
孩子哭的時候先讓她哭，但是給她時間例如 30 秒，告訴孩子可以有情緒但是邊哭邊講我聽不懂，要把需求說出來別人才可以幫忙
規劃事情的能力、將一件事情拆解成小的任務的能力、找到問題核心的能力、執行的能力
冷靜、將情緒與問題本身拆開看、情緒管理真的很重要
我覺得公幼很好, 很多人擔心公幼不拿筆不教注音跟英文，我覺得學齡前讓孩子玩就好，真的擔心小一暑假很多地方都有正音班跟英文班。
當初還沒生我就在煩惱要怎麼教養，現在回想起來覺得，最重要的是媽媽要穩住自己的狀態與情緒，社會對媽媽這個角色有太多的期待了，但是媽媽們要自己想好自己想扮演怎樣的角色，想給孩子一個什麼樣的母親的樣貌，而不是一直一直想滿足別人對媽媽這個角色的期待，那太辛苦又太難做到了
先處理情緒，孩子有情緒就讓孩子哭或給孩子擁抱，自己有情緒就先去洗澡或是先請孩子去隔壁房間等等，真的沒辦法這時候拿 3C 給孩子，我認為是可以接受的，但不能變成常態。
通常孩子的憤怒背後都是因為委屈。
1) 媽媽你怎麼了？什麼是女人病？媽媽你會死掉嗎？媽媽你不要死啊！！接著開始大哭
2) 偶包很深，印象很深的是六個月大的時候打疫苗，在區公所打完秒睡，被大家狂稱讚，回家一關上門聲嘶力竭大哭了一個多小時我耳朵都痛了
相信自己可以，做好準備。我覺得教養最難的是情緒管理，這邊說的是管理自己的情緒不是管理孩子的情緒。
